Tel.: 06-11017594 - Mail: info@tanjasports.nl

Hersteltraining na Covid

Hersteltraining na Covid

We hebben ervaren dat mensen die van Covid herstellen tegen een aantal dingen aanlopen die moeizaam verbeteren bij andere herstelprogramma's gebasseerd op fitness en conditietraining. Deze geven het lichaam vaak een te hoge belasting waardoor er eerder nog meer afbraak dan opbouw van conditie plaats vind. Dit heeft te maken met de hoge onstekingsgraad waar het lichaam in verkeerd na ziek zijn.

 

Nu geven wij pilates wat zeer goed inzetbaar blijkt te zijn om deze verbetering te versnellen door onze kijk naar het menselijk lichaam!

 

Je wilt weer snel met je oude leefstijl verder en loopt misschien tegen blokkades aan.Het opbouwen van conditie wordt eigenlijk in de meeste gevallen veelste snel ingezet om het lichaam weer in beweging te laten komen. De conditie van de longen hangt heel erg samen met de conditie van de organen en ook de ruimte die de organen nodig hebben om optimaal te kunnen functioneren.Covid heeft zich op meerdere vlakken soms flink huisgehouden en vermoeidheid blijft lang aanhouden.

In onze training willen wij voedingstips meegeven en oefeningen aanbieden die de organen weer ruimte geven. Meer ruimte voor de longen, maar ook meer ruimte voor de lever, maag en darmen. Deze werken prachtig samen als zij daar ook de ruimte en aandacht voor krijgen. Belangrijk om goed te kunnen functioneren is voedingstoffen ook daadwerkelijk opnemen en daardoor ook meer energie te krijgen.

 

4 lessen Coronafit door Pilates

Woensdag: 3, 10, 17 en 24 november

Tijd: 10:15 - 11:15

 

Maximaal 4 deelnemers om iedereen zo goed mogelijk te kunnen adviseren en helpen met de oefeningen.

Kosten: €95,= voor 4 lessen

 

We kunnen ook een 1 op 1 training aanbieden als je denkt dat je je daar prettiger bij voelt.

We zullen het aanpassen naar jou wensen!

 

Een personale training kan in het begin met 30 min al voldoende zijn.

Vooral luisteren naar je lichaam en op begeleiden van hoe sta je smorgens uit bed op ga je aan de slag.

Het is natuurlijk de bedoeling dat je je steeds fitter gaat voelen. We geven je daar graag ook voor thuis handvatten voor mee.

 

De kosten voor een personale training zijn:

30 minuten 35,-

45 min 45,-

60 min 60,-

 

Heb je interesse geef je dan op via 06-11017594

 

 

 

“Tanja en haar enthousiaste team zijn letterlijk en figuurlijk bevlogen in het geven van Pilates lessen!”

Contact Informatie

Veerdijk 40E, 1531 MS, Wormer

Tanja Sports bevind zich in pakhuis Saigon, naast pakhuis Batavia.

De 1e oefenzaal bevind zich op verdieping 3 en de 2e oefenzaal op verdieping 4.

Tel.: 06-11017594

Mail: info@tanjasports.nl