Voor wie is Perfect Pilates?
Perfect Pilates is een eenvoudig te volgen, rustig en veilige trainingsvorm en daardoor geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, fitheidniveau en ervaring.
Het is een bewegingsvorm waarbij technieken van de ademhaling,krachtuitoefening,ontspanning en soepelheid verkrijgen het lichaam in beweging zet. Hierdoor ervaar je meer ruimte in het lichaam en afname lichamelijke klachten!
De lessen zijn ècht voor iedereen, maar in het bijzonder voor:
- diegenen die een mooier en getraind lijf willen.
- mensen met rug- en nekklachten, schouder- en bekkenklachten.
- 50-plussers die jong en energiek willen blijven.
- mensen met een zittend beroep die gezond willen blijven.
- sporters die hun prestatie willen verbeteren.
Veilige, effectieve en completer trainingsmethode
De toenemende behoefte aan een veilige, effectieve en completere trainingsmethode verklaart waarom Pilates de afgelopen jaren zo een populaire fitnessvorm is geworden. Veel voorkomende ‘leefstijlkwalen’ zijn overgewicht, gebrek aan energie, gewrichtsklachten, een slappe houding (vaak rugklachten) en spanning. Deze vragen om een effectief en toegankelijk bewegingssprogramma, met aandacht voor ontspanning, ademhaling en lichaamsbewustzijn. De Perfect Pilates methode leent zich daar uitstekend voor. Deze vorm van Pilates neemt namelijk ook de medische aspecten mee en is daardoor anders dan de reguliere pilateslessen in de fitnesscentra.
Nieuwste technieken
We doen tevens onze uiterste best om steeds weer bijgeschoold te worden met de nieuwste technieken op het gebied van perfect pilates zodat u het snelst vooruitgang behaald en u zich steeds prettiger in u lichaam gaat voelen!
Nieuw bij Tanja Sports
Zo hebben wij nu ook nieuw de Hands-on pilates behandelingen! Daar gaan we in een 1-op-1-sessie achterhalen waar de klachten vandaan komen en deze ook verhelpen met massage van het bindweefsel genaamd fascia release. Lees meer hierover op de pagina Hands on pilates.
Tags: bekkenklachten, nekklachten, rugklachten, corespieren trainen, sporten, gezond, sterk blijven, lenig blijven, revalidatie, herstel na ziekte,