Tel.: 06-11017594 - Mail: info@tanjasports.nl

Mama pilates

Tanja sports Mama pilates 2490

Mama pilates

Veel moeders willen na de geboorte snel terugkeren naar hun gewicht en figuur van vóór de zwangerschap. Na vele maanden een ander lijf te hebben gehad heeft je lichaam na de bevalling tijd nodig om te genezen. Het is belangrijk om terug in shape, dat is voor elke vrouw iets anders, op een verstandige manier aan te pakken. Pilates heeft zich keer op keer bewezen als zeer succesvol te zijn in het opbouwen van de kernspieren die herstel na de zwangerschap versnellen. Wanneer je je weer goed voelt kun je bij House of Pilates starten met de Mama les.

De Mama lessen zijn gericht op het omgaan met problemen die mogelijk zijn ontstaan tijdens zwangerschap en bevalling, in het bijzonder richt het zich op de verzwakte en uitgerekte buik- en bekkenbodemspieren. Leer je lichaam te respecteren en rekening te houden met eigen grenzen. Hervind kracht en zelfvertrouwen en verminder het risico op post partum depressie door de pilates oefeningen.

Bovendien is het een geweldige manier voor moeders om een time-out te nemen uit het drukke leven dat hoort bij het zijn van een moeder. Even ontspannen en leren luisteren, begrijpen en opnieuw verbinding maken met je lichaam terwijl je bewust de oefeningen uitvoert.

Momenteel hebben we geen aparte les voor de mama's vanwege alle maatregelen die er nu zijn. Je bent natuurlijk wel van harte welkom in de andere lessen! Perfect Pilates is een les waar je prima kan instromen. Iedereen traint op zijn eigen niveau. Zie het lesrooster op de site!

 

 

 

“Tanja en haar enthousiaste team zijn letterlijk en figuurlijk bevlogen in het geven van Pilates lessen!”

Contact Informatie

Veerdijk 40E, 1531 MS, Wormer

Tanja Sports bevind zich in pakhuis Saigon, naast pakhuis Batavia.

De 1e oefenzaal bevind zich op verdieping 3 en de 2e oefenzaal op verdieping 4.

Tel.: 06-11017594

Mail: info@tanjasports.nl